|
Soirée FITBOXING |
|
Ce cours né de l’association de la boxe, du karaté et de la gymnastique se pratique en musique, ce qui fait tout son côté ludique. Les séances se déroulent en groupe et encadrées par un coach. C’est un cours d’aérobic de 45 minutes mêlant des mouvements de boxe à mains nues, mais aussi des coups de pieds, de coudes et de genoux. On termine par une série d’étirements. C’est un excellent entraînement musculaire et cardio-vasculaire pour retrouver la forme, tonifier tout le corps et gagner son combat contre les kilos !
|
© SE2C
|
|
